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老爸静脉曲张多年，跟我们一起外出旅行，很明显能站立的时间不如以前长。每每外出，我们就说起这个问题，同时我总会劝老爸再减减肥，减轻腿部负担。说起这静脉曲张的历史，以及老爸的肥胖，我一直说老爸不像学医的，否则可以更自律，不至于把自己吃成大胖子。同时，我也说到老妈的监督不到位，当年，回江西不到一年，怎么就能看着老爸从一个瘦子变成大肚子了？
我因此想了解更多的关于静脉曲张的知识。但不知道为什么，这方面的专业书也很少，中医也几乎没人谈。今天，先跟着一老美写的只有五千来字的小书来学习。与其说是书，不如说是一篇论文吧！但基本的常识信息也都有。如作者所言：静脉曲张通常出现在腿部和脚踝处，
改变生活方式
在对静脉曲张进行治疗时，医生们所采用的绝大多数方法都非常保守。
大多是做一些细微的改变来引领健康的生活方式，如
印象中，老爸最初就是因为这些症状，误认为这是皮肤出现了问题，当皮肤病来处理。所以，早期的发现和及时正确诊治非常重要。
预防是防止静脉曲张恶化的关键，所以请尽量不要长时间久坐或久站不动。记得在一天之中多把腿脚抬高到心脏以上的位置。增加身体的运动量能够改善肌肉的张力，迈开腿，动起来。如果你的体重超标，可以通过减轻体重来促进血液循环，进而缓解静脉压力。
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